這6個部位揉一揉就能長壽

-回復 -瀏覽
樓主 2020-11-19 12:08:53
舉報 只看此人 收藏本貼 樓主

? ?是不是覺得很懶得動呢?是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢?你想要擁有棒棒的身體嗎?如何如何提高免疫力?現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法,只要做好這些部位的保健按摩,就可以輕松提高免疫力哦。



一、大腦:

大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,并分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。

二、甲狀腺:

甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發育,促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

保健按摩方法:①以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節中強度按揉l00-400次。

三、胸腺:

胸腺是中樞免疫器官,胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞,增強免疫功能治療感染性疾病,其NK細胞專門殺死癌細胞。胸腺在胸骨下面,上連甲狀腺下近心包,分左右兩葉。

保健按摩方法:將右手掌壓放胸骨端,掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下,然后向下移掌同樣按揉100-300下。最后攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。

四、脾臟:

脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨沿內。脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒,并產生抗體參與人體免疫功能。

保健按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾臟前后體表200-500次,并適度前拍后捶各l00-300次。

五、肝臟:

肝臟在胸部右下方肋骨沿內。肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元。肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞,防止脂肪肝、肝硬化的發生。

保健按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次,用左手掌右手背按揉肝臟前后體表200-500次,并適度前后拍捶各l00-300次。

六、腎上腺:

腎上腺在腎臟的頂端、脊柱兩側最末兩根肋骨的體表內。腎上腺負責分泌鹽皮質激素,調節水鹽代謝鈉鉀平衡;其分泌的糖皮質激素進而治療嚴重感染、各種炎癥并抗病毒,可治療自身免疫性疾病。分泌少量激素能治療腎上腺功能升高糖皮質激素。

保健按摩法:側臥,以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次;換位,以左手掌根按揉右側腎上腺300-800次。減退癥。

溫馨提示:

雖然現在的醫療技術越來越發達了,但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的,中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了,很多人每天都堅持保健按摩,不用去專門的按摩店,有些按摩自己都可以做哦。

?

我要推薦
轉發到
飞鱼彩票走势图规律 (*^▽^*)MG狂野亚马逊巨额大奖视频 (★^O^★)MG龙龙龙登陆 浙江快乐彩走势图~任选基本走势 福彩30选5奖金对照表 安徽快三遗漏数据 (*^▽^*)MG神秘深红怎么玩容易爆分 东方6+1头奖 六肖中特期期准王中王l (*^▽^*)MG宝石奥德赛游戏说明 江西快三遗漏 凤凰彩票平台客户端 (★^O^★)MG幸运盖尔送彩金 彩票福建22选5福开一奖 江西快3开奖时间 hkjc香港赛马会app新版本 另版赌彩情探横财富