大寒來了!小年也快到了!寧鄉人這些事,你必須要知道!

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樓主 2020-11-19 15:22:30
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20
大寒

January

農歷臘月二十三


今年大寒

正逢臘月二十三

雖說是大寒節氣

但今天一早的陽光

簡直讓人精神百倍

元氣滿滿~


讓人更Happy的是

接下來的四天都是大大的晴天

氣溫飆升到了10℃以上

So......



趁著這么好的天氣

寧視君溫馨提示:

你掃塵了嗎?

買年貨了嗎?

準備足夠的米米了嗎?

......

要知道

大寒一過

又將迎來新一年的節氣輪回

離過年也僅剩一個星期了

是時候為即將到來的2017做準備了~


首先,記得買年貨

大寒雖然寒冷

但因為已近春天

所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒

這時節,你就要開始忙著

除舊飾新、腌制年肴


準備年貨和

各種祭祀供品、掃塵潔物


因為中國人最重要的節日

——春節就要到了~

接著,記得貼春聯

新春伊始,春節將臨

按照我國的傳統習俗

家家戶戶都會歡歡喜喜地貼春聯

誠心地祈求新的一年里

心想事成、吉祥平安~


按照各地習俗的不同

貼春聯的時間也稍有差異

俗話說:“二十八,貼花花”

但大多數還是按照個人的時間來貼春聯


寧視君個人覺得早貼無妨

這樣,過年時就不會手忙腳亂~

最后,記得養身體

大寒之后是一年“運”、“氣”循環變化的開始

做好大寒的養生保健是非常重要的

特別要做好這五個方面~


1
起居:早睡晚起


“大寒”是冬季的最后一個節氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性。


做到早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣。



2
生活:睡前洗腳


俗話說“寒從腳起,冷從腿來”,人的腿腳一冷,全身皆冷。


入睡前以熱水泡腳,能使血流加快,改善腳部的皮膚和組織營養,改善睡眠質量,對于預防凍腳和防病保健都有益處。



3
精神:心情舒暢


在大寒時節,我們應安心養性,怡神斂氣,尤其是老年人,因今年大寒前后適逢春節,兒孫滿堂,此時精神調養還應注意避免過喜或傷心,減少心腦疾病的發生。



4
運動:日出后運動


大寒時節的運動可分室內及室外兩種,可進行慢跑、太極拳、八段錦、打籃球等體育鍛煉,但應注意運動強度,不宜過度激烈,避免擾動陽氣,同時室外活動不可起得太早,等日出后為好。




5
食補:固護脾腎,調養肝血


大寒的飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則,多食用黃綠色蔬菜。

另外,由于大寒適逢春節,一般家庭都會準備豐富的過年應節食物,此時要注意避免饑飽失調。




好了,寧視君為大家準備的“技能”

就教到這兒了

趕緊為迎接喜氣洋洋的春節

做個完美的計劃吧~


編輯 | 小雅

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